[...] bioder i następnie dynamicznie w dół i w górę. Bez przeprostów, ale ze ściągnięciem łopatek, głowa jako przedłużenie kręgosłupa. Oczywiście będę dążył do opisu, aby poprawić technikę. http://iv.pl/images/01609498657227564531.jpg Rano HI TEC vitamin A-Z x 2 + omega 3 x1 Przed treningiem: Betaalanina + kreatyna Po treningu: Creasteron Wieczorem [...]
Ok minął tydzień treningowy więc czas na relacje treningowe. Na wstępie zaznaczam, że trening nastawiony jest na ruchy negatywne więc ciężar nie gra roli . Waga obecna rano na czczo wynosi 98kg. Niestety nie jestem w stanie wysłać aktualnych fotek, bo nie mam kabla USB do kompa (gdzieś się zapodział), ale mam nadzieję, że już niedługo dodam foty . [...]
[...] raz twardsze, brzuch co raz lepiej widać no i najważniejsze kable wychodzą jak grzyby po deszczu! Co do suplementacji to przedstawia się tak: anabolic amino 5500 Olimpa, Hi tec Protein, hemotest nutrabolics, jet fuel GAT, super pump 250 (już końcówka). Zapasy są w sumie na 2miechy . Aero wykonuję rano na czczo pierw biorąc jet fuel i aminokwasy [...]
Jezeli napijsz si ten raz jedyne podczas cyklu nic wiekszego sie nie zdarzy Jesli chodzi o mono celum w tansze nie ma sensu przeplacac Wybierz cos z tych:sci-tec,hi-tec,activlab,sfd,vitalmax celuj raczej w proch wychodzi ekonomiczniej
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
A co powieci o Hi Tec Protein 80? PS. Czy po treningu mogę wsypać do szejkera Stamina Booster - Activlab, MaxCarb - Activlab i Universal Creatine Monohydrate Micronized?
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Co myślicie o białku Hi-Tec Protein 80? Ma dużą zawartość glutaminy, to dobrze? Czy może lepiej Activlab Whey Protein 80? A może Activlab Muscle Up Protein? Doradźcie, jakie białko ~2kg do 150zł?
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Kacperots12334 ja wcinam jedynie sfd obecnie a tak ze smacznych kto co lubi, jednemu hi tec bedzie smakował, kolejny powie że scitec za słodki, xxl ma dobre, trec jest tego pełno. Wejdz na białko 3g przez miesiac zobaczysz jak organizm znosi, nie pownno Ci nic być.
[...] i sporami o batoniki wiec dokoncze dziela zniszczenia :D jadłem wszystkie smaki matrix olimpa i stwierdzam że kokos nie może nie smakować, kto nie probował niech żałuje. treca truskawka the best a dobre hi-tec ma protein riegel kokos tylko denerwuje ze batonik mały i nie zaspokaja glodu wcale a najlepsze hi protein universala smak s'mores mniam